Prime Radici

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Prime Radici è un protocollo d’allenamento che nasce con lo scopo di costruire una solida base di forza, tecnica e condizionamento in chi si approccia per la prima volta all’allenamento con bilanciere. Una volta concluso permette al nuovo atleta di procedere con un percorso personalizzato, adeguato alle sue esigenze e indirizzato verso i suoi obiettivi.

Il programma si struttura su 9 settimane, è interamente gratuito e scaricabile per dare a chiunque la possibilità di compiere il primo passo nel mondo della forza.

Attraverso sessioni progressivamente più pesanti inizierai questo cammino verso un te stesso più forte!

1 recensione per Prime Radici

  1. Lorenzo De Pretto (proprietario verificato)

    Ottimo programma che consiglio sia per neofiti che per atleti intermedi che si affacciano al mondo della forza. Sono molto contento di aver intrapreso questo percorso, che in sole 9 settimane mi ha permesso di ottenere risultati notevoli. Complimenti anche per il canale YouTube, perfetto per approfondire le esecuzioni degli esercizi.

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